ADOLESCENTE SE TORNA FISICULTURISTA APÓS SOFRER BULLYING POR SER MAGRO: 'ERA MOTIVO DE PIADA' Com 85kg e apenas 10% de gordura corporal, Guilherme Mendonça, de 17 anos, superou o bullying

ADOLESCENTE SE TORNA FISICULTURISTA APÓS SOFRER BULLYING POR SER MAGRO: 'ERA MOTIVO DE PIADA'

Com 85kg e apenas 10% de gordura corporal, Guilherme Mendonça, de 17 anos, superou o bullying por ser magro e, atualmente, participa de competições de fisiculturismo, em Anápolis, a 55 km de Goiânia. Nas redes sociais, ele compartilha a rotina de treinos e dieta e as conquistas na musculação.

“Eu era magrelo, tinha os dentes tortos e usava óculos. [Na escola] meu apelido era Leôncio e em casa era capa de Batman”, lembrou.

Guilherme contou que a vontade de começar a treinar surgiu aos 14 anos após uma brincadeira do tio dele. “Eu fui ajudar meu tio na construção da casa dele e eu dizia que era forte. Então, ele mandou eu carregar um saco de cimento. Eu dei dois passos e cai, isso é piada na família até hoje”, disse.

TREINO E FISICULTURISMO

Guilherme contou que começou a treinar com 15 anos. “Depois do episódio com o saco de cimento eu pensei: não quero isso para a minha vida, e comecei a treinar”, disse. O adolescente, que queria ganhar massa muscular, pegou gosto pelo treino, ganhou peso e começou a ser reconhecido na academia.

“Comecei a ficar grande e as pessoas falaram que eu poderia competir”, disse.

Segundo o adolescente, neste momento, também surgiram os profissionais para acompanhá-lo no treino, dieta e, principalmente, motivá-lo no fisiculturismo. “Meu treinador faz todo o acompanhamento do treino e dieta”, explicou. A preparação para o campeonato começou com 16 anos.

“Participei do campeonato em março deste ano. Eu estava com 69 kg e 4% de gordura. Eu fiquei em quarto lugar de outros oito atletas, mas já estou me preparando para o próximo campeonato, em março de 2025”, relatou. Atualmente, Guilherme treina 2h por dia e seis dias por semana

TREINO E ESCOLA

O g1 também conversou com a mãe de Guilherme, a auxiliar de escritório Fernanda Gabriel Alves. Orgulhosa, ela destacou a dedicação do filho e responsabilidade com os estudos. Além disso, segundo ele, ele ainda trabalha nos fins de semana como auxiliar de cozinha para ajudar em casa.

“Ele é muito focado, responsável e sempre corre atrás dos sonhos dele. Ele tem muita disciplina com os treinos e alimentação, e ainda estuda, trabalha e faz as obrigações de casa", destacou.

Indicações profissionais

Ao g1, a personal trainer Josélia Carneiro explicou que a recomendação é de que adolescentes só comecem a fazer treinos de musculação após os 14 anos. “A partir dessa idade não deve causar prejuízos para o desenvolvimento ósseo e muscular e o crescimento da criança”, explicou.

Questionada sobre o Guilherme, Carneiro se impressionou com o peso e gordura corporal do adolescente e, além disso, destacou a dedicação dele no treino. “Fiquei impressionada, ele é muito dedicado. Isso é resultado do perfil de treino dele, a dieta e o acompanhamento profissional”, disse

Fonte: G1